Ekadashi ist der elfte Tag des Mondzyklus, sowohl vom Purnima (Vollmond) als auch vom Amavasya (Neumond). Bekannt als der Tag von Lord Hari, wird dies als einer der vielversprechenden Tage gefeiert, die zum Fasten geeignet sind.

Ekadashi sollte von allen Menschen ausgeführt werden. Nach den heiligen Schriften sollte eine Person im Alter von acht bis achtzig Jahren an Ekadashi-Tagen fasten.

• Nahrungsmittelkörner, Getreide und Bohnen (Hülsenfrüchte) müssen auf Ekadashi vermieden werden.
• Während Gewürze zum Kochen verwendet werden können, sollten Senfkörner vermieden werden.
• Man soll kein pulverisiertes Asafoetida (Scharnier) verwenden, da es im Allgemeinen Körner enthält.
• Sesamsamen dürfen nur für Sat-tila Ekadashi verwendet werden.
• Achte darauf, keine Kochzutaten zu verwenden, die mit Getreide gemischt werden können.

Ekadashi kann in verschiedenen Stufen durchgeführt werden, wie unten angegeben, und man kann eine bestimmte Stufe des Fastens wählen, abhängig von seinem Alter, seiner Gesundheit und verschiedenen anderen Faktoren, die den eigenen Lebensstil betreffen.

• Die beste Art, Ekadashi zu fasten, besteht darin, vollständig zu fasten, ohne Wasser zu sich zu nehmen. Dies nennt man Nirjala-Fasten.
• Wer das Nirjala-Fasten nicht durchführen kann, fastet aber trinkt etwas Wasser.
• Wenn das nicht geht, kann man auch ein wenig Obst und Milch zu sich nehmen.
• Die nächste Option ist, dass man während des Fastens nur einmal am Tag nicht Geitreidehaltige Lebensmittel wie Gemüse (ausser Zwiebeln und Knoblauch), Wurzeln, Nüsse usw. einnehmen kann.
• Die letzte Möglichkeit besteht darin, die oben genannten Lebensmittel dreimal wie an einem normalen Tag einzunehmen.

Wir führen Ekadashi vrata von Sonnenaufgang zu Sonnenaufgang.

Versuche während Ekadashi, deine Zeit mit spirituellen Aktivitäten zu verbringen wie -

• Über die Spiele von Lord Krishna oder seinen verschiedenen Inkarnationen zu meditieren.
• Das chanten von Maha-Mantra.
• Lesen von heiligen Schriften wie Bhagavad-Gita und Srimad-Bhagavatam.
• Besuch eines Tempels von Lord Vishnu / Krishna.

• An Ekadashi kann mehr Zeit für spirituelle Aktivitäten genutzt werden. Auf diese Weise kann sowohl äussere als auch innere Reinheit erreicht werden.
• Der wahre Zweck des Fastens an Ekadashi besteht darin, den Glauben und die Liebe zu Krishna zu stärken. Indem wir das Fasten an Ekadashi einhalten, können wir die körperlichen Anforderungen minimieren und unsere Zeit im Dienst des Herrn nutzen.
• Das einhalten von Ekadashi vrata stellt die Höchsten Persönlichkeit Gottes zufrieden. Daher kann man durch das regelmässige durchführen Fortschritte im Krishna-Bewusstsein machen.
• Im Brahma-vaivarta Purana heisst es, dass jemand, der am Ekadashi-Tag fastet, von allen möglichen Reaktionen auf sündige Aktivitäten befreit wird und Fortschritt im frommen Leben macht.